[旅行問答] 進藏之前需要鍛煉身體嗎？
問：進藏之前需要鍛煉身體嗎？
答：進藏之前不要刻意鍛煉身體，如果您在平時一直有堅持鍛煉身體，在進藏之前半個月應該停止鍛煉。因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增
作者：張生
[旅行問答] 進藏之前應該注意什么？
問：第一次去西藏，進藏之前應該注意什么？
答：進藏前請多休息，少劇烈運動，少抽煙少喝酒，保持輕松愉快的心情都是有利于適應高原環境的。如果您實在擔心高反，您也
作者：小張
