問：想去西藏拉薩旅游一次，請問去西藏拉薩旅游有什么注意事項？

答：西藏是許多人心靈的歸宿，樂雯也很喜歡去西藏旅游，那么在這里跟大家分享一下，樂雯進藏旅游前的攻略準備：

1，注意身體

去西藏旅游，身體素質要過關。這也是常常被人誤解和忽略的一點，誤解去西藏的話，經常健身的人一定比宅男宅女的高原反應來的低，殊不知健身需要的氧氣多得多。還有以為自己身體健康，跟不建議進藏的人不搭邊，然后忽略去做體檢這件事情，結果到了林芝都高反。所以在去西藏之前，去醫院做一個體檢，詢問醫生是否可以去西藏，這才是正確做法。

2，游玩時間

西藏旺季和淡季旅游的消費落差大，旺季的預算稱得上是淡季的兩倍。我一般在旺季去西藏游玩一周帶一萬左右，淡季去西藏游玩帶六七左右，其中都包含進出西藏的交通費用，坐飛機和火車。

3，必帶物品

去西藏游玩需要準備的東西有點多。快拿小本本記下來：

a.牙刷毛巾等小件洗漱物品。這個可以帶好，我曾經在火車上就是靠小件洗漱用品熬過來的。

b.防曬套裝，補水套裝。物理和化學雙管齊下，旺季淡季都必不可少！臉上補水加防曬，墨鏡外套要安排，隨身攜帶好水壺，十分鐘就來一口。

c.衣物穿搭，夏秋帶兩件薄內搭t恤和防曬衣，再帶一個厚外套和兩條褲子，貼身衣物帶兩套，單純在西藏游玩不打算去爬山，運動鞋就可以了。如果是準備去攀爬或者徒步，那最好帶齊登山裝備，這個我沒有嘗試過，最好先找經驗老練的驢友問問。淡季就帶厚衣物，兩套，羽絨服外套或者沖鋒衣，帶精細保暖的，不過拉薩的冬季白天也是暖洋洋的，這些保暖衣物更多用來預防夜晚的寒冷。

d.藥物準備，在西藏拉薩旅游要注意，藥得帶足！帶藥有幾個大方面。抗高反類藥，紅景天和西洋參，我一般是進藏前十天就開始吃，一天一片。進藏之后含西洋參，難受就多含兩顆，基本不會發生問題。腸胃藥類，這是怕剛到西藏不適應當地飲食，如果自己本身胃不是很好，可以帶自己信賴的腸胃藥物，我一般帶黃連素和嗎丁啉。感冒類藥品，在西藏感冒是一件很麻煩的事情，所以即要帶預防感冒的藥，也需要帶治療感冒的藥。一般情況下，知道自己得了感冒就去醫院，拉薩色拉寺旁邊就有人民醫院，值得信賴。至于其他的，抗生素或者抗過敏藥之類的，有想法就準備。

e.帶點零食，當你發現在西藏吃飯吃不慣的時候，就可以吃自己帶來的東西。例如我曾經帶了一大堆巧克力，士力架，這個記得放冰箱。第一次來想在西藏當地吃水果，一個桃就要十塊錢左右，我是說真的，第一次去西藏我朋友買了八個桃88元。而藏餐很少綠葉菜，那邊的水果蔬菜也貴。所以什么維生素，葡萄糖這些補充營養的，可以帶一些。

所以就是，貴重財物需帶好，隨身挎個小背包，防曬補水不能少，衣物保暖最牢靠，行李背包不能多，小箱一包是標配，藥物充足準備好，零食吃的不能少。哈哈哈哈，編個繞口令。那么樂雯知道的關于去西藏旅游注意事項就是這些了，如果還有朋友對西藏旅游有其他問題的，可以直接call樂雯：136 5954 2368（電話即微信）！