問：去西藏對身體有哪些要求？一個朋友打算2016年進藏，挺擔心的。

答：以下是青藏鐵路公司拉薩站發布的《高原旅行提示》對去西藏旅游者身體狀況的一些要求，明確列出了以下6類人群不適合到海拔3000米以上的地方旅行：
1、各種器質性心臟病，顯著心律失常或靜息心律>100次/分。高血壓II期以上，各種血液病，腦血管疾病。
2、慢性呼吸系統疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支氣管哮喘，支氣管擴張，肺氣腫，活動性肺結核，塵肺病。
3、糖尿病未獲控制；癔病、癲癇、精神分裂癥。
4、現患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫在38度以上或體溫在38度以下、但全身呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應暫緩進入高原。
5、曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓癥、高原心臟病及高原紅細胞增多癥者。
6、高危孕婦女。

溫馨提示：
如果平時有習慣鍛煉身體的游客進藏一個星期前應該停止鍛煉身體，讓身體機能恢復平衡；進藏前如果對自己的身體狀況沒什么了解的建議去醫院檢查；為了預防高反，進藏前可以提前一個星期吃一些抗高反的藥，例如紅景天、高原安。其實西藏沒有大家想象的那么可怕。