問(wèn)：我們想7月份去西藏玩。我們怕高原反應(yīng)，想坐火車(chē)去西藏，西藏的海拔多高，會(huì)有高原反應(yīng)嗎？

答：1、究竟選擇何種交通方式我覺(jué)得還是需要綜合考慮的，只有選擇一種適合自己身體狀況、經(jīng)濟(jì)實(shí)力、旅行時(shí)間的方式就是對(duì)的進(jìn)藏出藏方式。像旅行假期的長(zhǎng)短也是個(gè)重要因素，如果時(shí)間有限預(yù)算充足那么就應(yīng)該選擇飛機(jī)，不必把時(shí)間花費(fèi)在漫長(zhǎng)的火車(chē)途中，坐火車(chē)確實(shí)可以看到風(fēng)景，但我想風(fēng)景再好也是隔著一層玻璃也肯定不如到了西藏去近距離的親身欣賞那些美麗的風(fēng)景來(lái)的更真實(shí)，至于高反我覺(jué)得和個(gè)人體質(zhì)有非常大的關(guān)系，有坐火車(chē)的同伴在火車(chē)上就感覺(jué)不適，到了拉薩更是雪上加霜，有的同伴坐著飛機(jī)到了拉薩活蹦亂跳的，所以做何種選擇還是根據(jù)自己的身體條件出行天數(shù)旅游預(yù)算綜合考慮吧。

2、關(guān)于高原反應(yīng)，你不要過(guò)度擔(dān)心，建議可以提前半個(gè)月服用紅景天，進(jìn)藏時(shí)帶一些預(yù)防高反的藥物，關(guān)鍵是放寬心情，保持好的心態(tài)。還有建議剛到拉薩不要急著玩景點(diǎn)，先好好休息適應(yīng)哈，到拉薩后可以呆兩天時(shí)間。

答2：我去過(guò)兩次西藏，每次都有高原反應(yīng)，應(yīng)該說(shuō)大部分人都會(huì)有輕重不同的高原反應(yīng)，帶些頭疼片，第一天不要洗澡，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要喝酒，吃飯不要吃太飽，二，三天會(huì)過(guò)去。拉薩的海拔在3600左右，容易高反，林芝海拔低，植被多，基本上不會(huì)有高反。