問：今年都過半了，家庭旅行還沒有開始實施起來，我爸媽說想去西藏玩，他倆的要求當(dāng)然要滿足啦，于是我就來做下攻略了，有沒有朋友可以分享一下西藏一周旅游必備物品清單？我們是首次去西藏旅行，路線應(yīng)該怎么規(guī)劃呢？帶爸媽去西藏旅游如何預(yù)防高反？

答：我和我爸媽前不久才從西藏旅游回來，給你分享下我去西藏旅游的攻略吧，我們?nèi)ノ鞑芈糜螠?zhǔn)備的差不多是衣物、藥品、日常用品、護(hù)膚品這些，因為我們當(dāng)時是找米瑞報名跟團(tuán)的，所以很多都是米瑞提醒我們的，我們就沒有帶很多沒用的東西，然后你們?nèi)ノ鞑刂耙欢ㄒ忍崆傲私庖幌庐?dāng)天的天氣氣候，不然到時候準(zhǔn)備了很多東西，去到西藏沒有用就白帶啦，下面我就詳細(xì)點給你分享一下我的一些經(jīng)驗和攻略吧，你往下看看哦。

西藏一周旅游必備物品清單？

我和我爸媽去西藏之前都還沒怎么開始做攻略，米瑞就給我們發(fā)來一份詳細(xì)的進(jìn)藏攻略，簡直太到位了，不過每個人的需要的不一樣，具體的還是得根據(jù)自身情況來，我就把我當(dāng)時八月份去西藏旅游帶的東西，分享在下面，你們參考一下吧。

衣物：白天可以穿短袖、長褲，帶上長袖外套，如果你們計劃前往珠峰或大峽谷，就需要準(zhǔn)備厚外套了，然后西藏的早晚溫差大，夜晚也是需要保暖的，不然可會著涼哦，建議你可以帶上三合一抓絨沖鋒衣我覺得還挺有用的。還有最好準(zhǔn)備一雙戶外鞋或者運動鞋，不然腳可要難受了。

日常用品：一些日常的護(hù)膚品、防曬霜、補(bǔ)水面膜、充電寶等等，還有我覺得一次用品如：內(nèi)衣褲、毛巾等也是很有用的，也更加衛(wèi)生一點，你們可以帶上。還有西藏紫外線照射很強(qiáng)烈，每天一定要涂上防曬。

藥品：可以準(zhǔn)備一些高反的藥品，然后其他的藥品可以根據(jù)自身情況來安排，不需要帶的太多。我當(dāng)時因為暈車嚴(yán)重，就先問過了米瑞西藏的路況，她說西藏的景區(qū)之間路途挺長的，建議我就是帶上暈車藥，幸好我就是聽了米瑞的建議提前備好了暈車藥，不然坐車坐的難受挺影響游玩體驗的。

八月份去西藏旅游要帶的東西差不多就是這些，建議你們衣服不要帶太多，夠穿就行了，不然可會很累的，因為旅游經(jīng)常要坐車換地方，搬東西都是淚啊，我這還算是輕松的，聽了米瑞的建議沒有帶太多的東西，我們同行的有位朋友就是雜七雜八的東西帶太多，結(jié)果好多都用不上，半路都想直接扔了，你們要是想更加詳細(xì)的了解西藏旅游的情況，可以加上米瑞的微 信：13989999395（我當(dāng)時加她還領(lǐng)了報名優(yōu)惠），還有免費的進(jìn)藏攻略哦。

第一次去西藏旅游路線該怎么規(guī)劃？

西藏可以玩的景點還是很多的，當(dāng)時在米瑞的介紹下，才知道西藏有三四十個景點，然后我們?nèi)ノ鞑芈糜未蟾怕肪€是直接讓米瑞幫忙規(guī)劃的，當(dāng)時因為我爸媽在，考慮到體力問題，所以路線主要是希望能舒適輕松一點，然后米瑞規(guī)劃的非常好，所以想去西藏玩的朋友，我給你推薦我們這個路線：

Day1坐火車到達(dá)拉薩后，米瑞安排了一位經(jīng)驗十足的司機(jī)開車來接我們，囑咐我們要好好休息，不要洗頭洗澡，還為我們升級了當(dāng)?shù)睾廊A供氧酒店，方便我們更好適應(yīng)環(huán)境。

Day2先去了有“小瑞士”美譽的古剎紅教圣湖巴松措游玩欣賞美景，然后帶我爸媽去紅教圣地錯宗工巴寺體驗宗教文化，到達(dá)林芝后還吃到了美味鮮嫩多汁的石鍋雞。

Day3我們?nèi)チ搜鹏敳夭冀湍嵫蠛咏粎R的地方——雅尼濕地公園，打卡西藏有名的網(wǎng)紅玻璃棧道，船游雅魯藏布江，米瑞還特意安排了太空艙游船很新奇的體驗，安排的非常不錯，我和爸媽還在林海草場體驗了騎馬、射箭的牧民生活。

Day4我和爸媽去到藏民家里，藏族大姐請我們喝油酥茶，感受當(dāng)?shù)匚幕?，我爸媽對這里的文化非常感興趣，一直跟他們聊天，米瑞還夸我爸媽真是學(xué)無止境，保持著對一切的熱愛，太會聊天米瑞。

Day5羊卓雍錯特別美，湖水在陽光的照耀下，呈現(xiàn)出不同層次的藍(lán)色，一定要去崗巴拉山口俯瞰羊湖的全貌，像一條藍(lán)絲綢飄帶一樣掛在山澗間，隨手一拍都是能當(dāng)封面壁紙的程度，我媽一直拿著手機(jī)拍照，風(fēng)景照都拍了幾百張了。

Day6和爸媽參觀了布達(dá)拉宮、八角街、大昭寺廣場，我們還在藥王山觀景臺打卡了50元人民幣同款的網(wǎng)紅照，米瑞還給我們拍了合照，很會抓拍拍照很好看。

Day7在西藏旅行到這里就結(jié)束了，很圓滿的旅行，吃過早飯之后米瑞安排專車把送我們到車站，帶著一行李箱的特產(chǎn)回家咯~

經(jīng)過我和我爸媽的親身體驗，這條路線真的舒適度非常的高，不管什么年齡層次都是可以走這條線路的，而且也很好玩，米瑞給我們規(guī)劃的很好會考慮到我們的身體狀況先從低海拔地區(qū)開始玩呢，我宣布這就是我心目中的西藏最佳旅游路線啦，像我一樣帶爸媽去西藏的建議你可以按我的線路來玩，真的很不錯！如果你也有其他想去的景點也可以聯(lián)系米瑞哦（她微 信：13989999395）她可以根據(jù)你的需求幫你規(guī)劃最合適的路線。

帶爸媽去西藏旅游如何預(yù)防高原反應(yīng)？

高原反應(yīng)是我們?nèi)ブ白顡?dān)心的一個問題，因為西藏處于高海拔地區(qū)，怕適應(yīng)不了，但其實高反并沒有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把預(yù)防高原反應(yīng)的事項統(tǒng)統(tǒng)告訴我們，重要的是還提前一周給我們寄來用于預(yù)防高原反應(yīng)的特產(chǎn)，讓我們提前3-5天開始服用紅景天，這可以增加血氧濃度，改善大腦供氧不足。

然后告訴我們要保持健康的生活習(xí)慣，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免飲酒和吸煙，到達(dá)后米瑞也一再跟我們強(qiáng)調(diào)不要洗澡洗頭。因為必要措施都做到位了我們?nèi)踢m應(yīng)良好，沒有很嚴(yán)重的反應(yīng)。

以上就是我去西藏七日游的一些經(jīng)驗和攻略，第一次去西藏的話準(zhǔn)備的差不多是衣物、藥品、日常用品、護(hù)膚品這些，其他的你可以根據(jù)自身的情況來決定，如果你還有其他不了解的可以直接聯(lián)系米瑞微 信：13989999395（免費領(lǐng)取最新的進(jìn)藏攻略）這個專業(yè)人士哦。