問(wèn)：去拉薩旅游的話，需要注意哪些特殊的事項(xiàng)？

答：拉薩屬于高原地帶，來(lái)游玩的話，注意高原反應(yīng)，讓自己的身體慢慢適應(yīng)高原環(huán)境。注意多喝水，高原空氣濕度低，人體容易脫水。另外愛(ài)喝酒的朋友可以戒掉一段時(shí)間，飲酒會(huì)加重人的心臟和血管的負(fù)荷，而且常常會(huì)加重高原反應(yīng)，特別是初到西藏的前幾天，千萬(wàn)別喝酒，我之前有個(gè)團(tuán)友，就是被人勸酒，勸進(jìn)了醫(yī)院。身體可是自己的，沒(méi)必要在酒桌上面拿身體爭(zhēng)個(gè)高下。

另外高原反應(yīng)容易導(dǎo)致失眠，可以適當(dāng)準(zhǔn)備一些安定片來(lái)保證自己的睡眠質(zhì)量。而且高原地帶本就缺氧，缺氧容易影響通氣，在剛到拉薩的時(shí)候，常常會(huì)感覺(jué)自己呼吸比較急迫、喘氣特別厲害，食欲不振，這些都是正常的情況。建議到了拉薩就直接買(mǎi)氧氣，對(duì)付高原反應(yīng)，及時(shí)補(bǔ)充氧氣和降低當(dāng)前海拔高度才是最有效的手段。。