問(wèn)：過(guò)年值得去西藏嗎？

答：可以。拉薩生活節(jié)奏很慢很慢，對(duì)于長(zhǎng)期在城市工作的人來(lái)說(shuō)，這樣節(jié)奏，再曬曬太陽(yáng)很溫暖。
冬季的拉薩周邊或者西藏，風(fēng)景有他獨(dú)特的美，有些荒涼，但是屬于這個(gè)季節(jié)的美。

需要注意的事做些準(zhǔn)備。
衣服的首選沖鋒衣，最好里面是羽絨衣夾層的，輕，保暖，抗風(fēng)，還有排汗。
褲子，也可以用沖鋒褲，如果不是也要保暖和抗風(fēng)性能好的褲子。
來(lái)拉薩之前不要感冒！注意不要感冒，高原地區(qū)來(lái)說(shuō)，感冒會(huì)很致命的，感冒會(huì)引發(fā)肺水腫，這是高原地區(qū)獨(dú)有的病，針對(duì)身體不適應(yīng)高原地區(qū)。
來(lái)拉薩之前提前2周吃紅景天，這個(gè)藥沒(méi)有副作用，是用來(lái)緩解高反！增加氣血，或者說(shuō)是增加血液和氧氣的結(jié)合。但是這個(gè)要不是到高反在吃，是需要提前吃的，預(yù)防和緩解，不是立即見(jiàn)效的。

心態(tài)很重要，應(yīng)該準(zhǔn)確的說(shuō)是心理，第一次去拉薩心理活動(dòng)會(huì)比較興奮！容易睡不著覺(jué)，睡不著覺(jué)容易導(dǎo)致高反，想辦法讓自己心靜下來(lái)！這個(gè)每個(gè)人都有自己的方法。保持好睡眠
第二就是遇到好的風(fēng)景比如跑啊跳啊，一個(gè)激動(dòng)的拍照動(dòng)作，這些都會(huì)容易導(dǎo)致高反。不要做激烈運(yùn)動(dòng)。
第三如果高反，心理面不要刻意去想這個(gè)，越是高反越容易高反。轉(zhuǎn)移注意力，或者多看看風(fēng)景，多喝別人交流。
高反是因?yàn)楹０蔚脑蛩鶎?dǎo)致，海拔高空氣越稀薄，會(huì)頭暈，四肢乏力，嚴(yán)重致命。（這個(gè)也不好說(shuō)肺宏量大的人容易高反，不怎運(yùn)動(dòng)宅男宅女反兒沒(méi)有高反）
如果對(duì)自己的身體不放心，去醫(yī)院做一次心肺或者全身的檢查，詢問(wèn)針對(duì)自己的身體去高海拔地區(qū)需要注意什么？安全起見(jiàn)。
冬季要注意關(guān)注，自己去哪里玩的周邊情況，比如去林芝，納木錯(cuò)，是否下大雪封山。封山，泥石流，交通管制，住宿的地方要有了解。

建議不要自駕，租車，建議拼車，或者包車。
這樣玩輕松點(diǎn)，自駕沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)會(huì)很累，潛意識(shí)疲勞。

最后冬季也值得去，西藏不是一次就可以玩完的，要分幾次玩，每次玩有不同的味道。

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