問：西藏游要注意什么避免高反？

答：西藏旅游要特別注意高反的發生，但也不要太過緊張，保持良好的心態。最好在出發前一個星期左右服用一些預防高反的藥物。到達西藏不要劇烈運動，前一兩天不要洗頭洗澡，注意保暖避免感冒，不要吸煙飲酒多吃水果和蔬菜等。>>推薦閱讀：高原反應及預防攻略