問(wèn)：八月中旬去西藏，需要必備哪些東西？特別是衣服 。

答：【衣服】沿途溫差大，建議帶一些厚點(diǎn)的衣服（羽絨服、沖鋒衣褲、抓絨衣、防寒服、保暖內(nèi)衣褲、泳衣、雨具......棉襪和內(nèi)褲多帶點(diǎn)），6-9月可以酌量減少厚衣服數(shù)量，最好穿登山鞋或防水性比較好的旅游鞋。

【防曬用品】高原紫外線極強(qiáng)，帶上防曬霜（50SPF PA++以上）、潤(rùn)唇膏、墨鏡和有沿帽以免灼傷皮膚和眼睛。

【數(shù)碼相機(jī)】攝影愛(ài)好者要帶夠儲(chǔ)存卡或數(shù)碼伴侶。備用電池（充電設(shè)備多的最好準(zhǔn)備一個(gè)輕便的多用插線板，免得插座不夠用)。

【證件】身份證、銀行卡、護(hù)照，帶夠路上所需現(xiàn)金（車費(fèi)＋食宿費(fèi)）。

【藥品】高原反應(yīng)藥：紅景天、肌苷片、葡萄糖注射液等；紅景天最好在出發(fā)前一周開始服用，臨時(shí)服用效果不是很好。

感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒藥等(如果要預(yù)防感冒就帶板藍(lán)根沖劑)；

喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃腸藥：保濟(jì)丸、嗎叮林、瀉利停、**哌酸、藿香正氣水；

外傷藥：正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水、紗布；高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸。

【食品】巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高熱量食物。

【銀行卡】西藏有中行、農(nóng)行、建行和郵政，其中農(nóng)行網(wǎng)點(diǎn)最多。信用卡使用沒(méi)有問(wèn)題，各銀行和幾個(gè)比較好的賓館都能使用，當(dāng)然在銀行取錢也沒(méi)問(wèn)題，西藏的銀行周六和周日不上班，周一至周五上班時(shí)間為：09:00-12:30，15:30-18:00。不過(guò)強(qiáng)烈建議備足現(xiàn)金：西藏的中行、農(nóng)行、建行網(wǎng)點(diǎn)都很多，中行長(zhǎng)城卡和建行龍卡比較好用，幾個(gè)大城市通常直接可以在柜臺(tái)取現(xiàn)，不過(guò)西藏由于電信網(wǎng)絡(luò)不是太好，經(jīng)常無(wú)法與內(nèi)地的網(wǎng)絡(luò)聯(lián)網(wǎng)，特別是銀行網(wǎng)絡(luò)，建議在西藏不要太依賴在內(nèi)地使用非常方便的各式銀行卡或儲(chǔ)蓄卡，常備一些現(xiàn)金最為方便。沿途只有農(nóng)行網(wǎng)點(diǎn)多，取錢方便，要到八一和拉薩才有建行和中國(guó)銀行，川藏線上沒(méi)有工行。