[旅行問答] 去西藏前提前吃什么預(yù)防高原反應(yīng)的藥？
問：去西藏前提前吃什么預(yù)防高原反應(yīng)的藥？
答：去西藏前提前吃紅景天，紅景天在進(jìn)藏前一周開始服用效果更佳，能夠有效緩解高原反應(yīng)，進(jìn)藏后在服用就達(dá)不到這種效
作者：小張
[旅行問答] 去西藏前要停止運(yùn)動嗎？
問：去西藏前要停止運(yùn)動嗎？
答：是的，很多人怕高原反應(yīng)，都認(rèn)為去西藏前要強(qiáng)身健體，這是錯(cuò)誤的做法，其實(shí)高反和身體強(qiáng)壯并沒有太多關(guān)系。進(jìn)入到新的海拔高度前，不
作者：小張
[旅行問答] 到西藏前的準(zhǔn)備工作？
問：到西藏前的準(zhǔn)備工作？
答：西藏旅游進(jìn)入高原之前的準(zhǔn)備工作：
a. 進(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。
b. 進(jìn)入高
作者：小張
[旅行問答] 上西藏前該做什么運(yùn)動？
問：上西藏前該做什么運(yùn)動？
答：進(jìn)入到新的海拔高度前，不要刻意的鍛煉身體，平時(shí)一直堅(jiān)持鍛煉的人，在赴藏前半個(gè)月也應(yīng)停下來，因?yàn)橥ㄟ^鍛煉后的身體，耗氧量增大，增
作者：甜甜魡囘憶
